Zdravlje

Trebamo li uzimati vitaminske dodatke ili ne?

Pin
Send
Share
Send
Send


Najviše konzumirani vitaminski i mineralni dodaci ne bi pružili nikakvu očiglednu korist za zdravlje, niti bi mogli uzrokovati štetu. Konkretno, multivitamini, vitamini C i D, kao i kalcij ne bi imali efekta na prevenciju bolesti srca, moždanog udara ili prerane smrtnosti, prema sistematskom pregledu postojećih podataka. Samo folna kiselina (vitamin B9), sa ili bez drugih vitamina B, može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Istraživači sa Univerziteta u Torontu koji su sproveli ovu studiju stoga savetuju da se usvoji zdrava ishrana, a ne da se pribjegava suplementima.

Izvor: Journal of American College of Cardiology

Takođe pročitajte: 10 mitova i istina o hrani

Video: 17. Vitamin B12, veganski mit ili stvarna opasnost - Oslobođenje životinja (Septembar 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send