Kuvanje

Tortilja supa 3 puta dnevno

Pin
Send
Share
Send
Send


Tortilja supa

6 porcija

Vrijeme pripreme: 10 minuta

Vrijeme kuhanja: 20 minuta

Zamrzava. Može se čuvati 1 tjedan u hladnjaku.

READ:Vegetarijanska lazanja pita

Za supu

  • 1 c. žlica maslinovog ulja
  • 1 luk, iseckan
  • 1 češanj češnjaka, mljeveno
  • 1 crvena paprika, iseći na trake
  • 1 jalapeno biber, zasejan i usitnjen
  • 1 c. ground cumin
  • 1 može (796 mL) celi paradajz
  • Sok od 1 limete
  • 1 litar piletine
  • So i biber, po ukusu
  • 1 1/2 šalice običnog čipsa od kukuruza, smrvljeni

Za ukras

  • 1/2 šalice cheddar sira, naribana
  • Čips od kukuruzne tortilje (po izboru)

READ:Salata od žute repe, krvne pomorandže i leća

instrukcije

  1. U velikoj loncu zagrijte maslinovo ulje, zatim omekšajte luk, beli luk, papar i jalapeno papriku 5 minuta.
  2. Dodajte ostatak sastojaka "za supu", a zatim zavirite.
  3. Smanjite toplotu, pokrijte, a zatim lagano kuvajte 15 minuta.
  4. U robotu, samljeti sve dok ne dobijete glatku i homogenu teksturu. Poslužite sa sirom i čipsom.

Video: Dr. Greger's Daily Dozen Checklist (Septembar 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send