Kuvanje

Nicoise salata sa klicama

Pin
Send
Share
Send
Send


Nicoise salata sa izdancima

Priprema: 25 min

Ukupno: 45 min

Usluga: 4 do 6

READ:Cauliflower tacos

sastojci

vinaigrette

  • Of šoljicu maslinovog ulja
  • 2 tbsp. ocat crvenog vina
  • 1 c. Dijon senf
  • ½ c. granulirani šećer
  • . C. sol

salata

  • 1 lb mini krompir Yukon zlato
  • 4 oz zeleni grah, obrubljen
  • 1 čaša paradajza višnja, prepolovljena
  • 2 konzerve od 170 g cele svjetlosti tune u vodi, isušene i usitnjene
  • 3 tvrdo kuvana jaja, oguljena i četverouglasta
  • 2 šolje rotkvica, luka ili brokula
  • 2 tbsp. sjeckani bosiljak

READ:Hoisin govedina promiješati

instrukcije

  1. Namočite sastojke vinaigrette u veliku zdjelu. Knjigu.
  2. Stavite krompir u lonac sa hladnom slanom vodom, prokuhajte i kuvajte 15 minuta ili dok ne bude nežan. Izvadite krompir perforiranom kašikom i zadržite vodu za kuhanje. Krompir se prepolovi; knjigu.
  3. Dodajte grah u vodu od krompira i prokuhajte dok ne omekša, ali i dalje hrskajte, 3 do 4 minute. Ocijedite i isperite hladnom vodom.
  4. Poslužite sve namirnice odvojeno. Ili promešajte krompir sa vinaigretteom, dodajte paradajz i zeleni pasulj i rasporedite ga na velikom tanjiru. Dodajte tune i jaja, ukrasite klice i bosiljak. Dodajte masline i po želji poslužite sa kruhom.

READ:Zdjela tofua i tajlandske quinoe

Recept koji je prvobitno objavljen u Današnji roditelj, Januar 2017. izdanje

Činjenice o ishrani (po porciji)

Kalorije: 250

Proteini: 16 g

Ugljeni hidrati: 16 g

Fat: 14 g

Vlakna: 2 g

Željezo: 2 mg

Natrijum: 529 g

Video: Recept: Nicoise salata s tunom Francuska kuhinja (Avgust 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send