Zdravlje

Roditelji i uvijek ljubavnici

Pin
Send
Share
Send
Send


Energija, vrijeme i intimnost: tri bitna sastojka za seksualni i romantični život para, ali tri rijetke hrane kada ste roditelji. Svakodnevno vođenje posla-podzemne željeznice ostavlja malo prostora za romantiku i malo vremena za vođenje ljubavi. Da ne spominjem spontanost, koja sada mora čekati dok papuče ne zaspu.

Gdje i kako pronaći energiju, vrijeme i intimnost da ostanete ljubavnici dok ste roditelji? Oženjeni i porodični psihoterapeutkinja Claire Leduc i klinički seksolozi Merisa Joly i Nicole Audette daju nekoliko savjeta i jednostavnih ali učinkovitih savjeta kako bi zadržali zadovoljstvo međusobnog uživanja i podstakli želju.

san
Prvi stručni savjet: spavanje. Spavaš da bolje voliš ... Smešan savet, hoćeš li reći? Svakako, ali sugestija još uvijek mudra, jer su roditelji često toliko umorni, na kraju svoje svakodnevne rase, imaju dovoljno energije da gledaju vijesti. "Umor je najgori neprijatelj seksualnog i romantičnog života jednog para", kaže Claire Leduc, "morate spavati što je više moguće." Teško je ući u režim želje i zavođenja kada ste iscrpljen. "

Brinite o sebi: atraktivna imovina„Nakon trudnoće, žene moraju da se nose sa transformacijom svojih tela, jer neke rešavaju određenu skromnost da se skinu, i zato da vode ljubav“, kaže Meriza Džoli. novi imidž i posebno se brinite o njima, vraćajte male ženske užitke Parfemi, šminke, brige za kozmetičare, pedikure itd. Ne samo da bi zadovoljili svog partnera, već i da se povežu sa svojim telom, sa svojim zadovoljstvom što su žena i njihov zavodnički potencijal. "

Zavođenje može postati tema za razgovor sa suprugom. Njegovo staro odelo za trčanje i tvoja stara majica mogu biti udobne za čišćenje ili promenu pelena, ali ostaju neatraktivne ... Bez obzira na to što ste svakodnevno na oprezu, i dalje morate da se udovolji što češće. Zapamtite njegu koju ste pripremili kada ste još bili ljubavnici. "Moramo ostati poželjni u vlastitim očima iu očima drugih", kaže Nicole Audette, i ako je potrebno, nemojte se ustručavati reći drugom ono što nam to čini poželjnim. da se bolje brine o njemu, i ne ustručavajte se da ga pohvalite, što takođe utiče na želju. "

"Primajte masažu u isto vrijeme ili provedite jedan ili dva sata zajedno u spa centru, primite tretman ili zaronite u terapeutske kupke. Idite do frizera istovremeno i iznenadite se novim izgledom ... ponekad je dovoljno da se usredsredimo na telo drugog, na njegovu sopstvenu senzualnost, i tako vidimo drugu kao ženu ili muškarca, a ne samo kao majku ili oca ”, kaže Meriza Joly.

Krećite se i jedite bolje
Ostali savjeti za zavođenje: fizička vježba i dobra prehrana. S jedne strane, jer fizička vežba pomaže da se smanji stres, podli, ali strašan neprijatelj za libido, as druge strane, zato što se kretanje i jedenje bolje daje energija, ona koja vam je potrebna za vaše roditeljske zadatke i najtoplije trenutke ... da ne spominjemo blagotvorne efekte na siluetu i samopoštovanje.

Zakažite sastanak
Oba seksologa posebno naglašavaju važnost davanja prioriteta trenutcima sa dva čovjeka. Postaviti sastanke i poštovati ih dok poštujemo druga imenovanja i činimo svete trenutke intimnosti, gdje ne dopuštamo da nas napadnu zahtjevi djece, obaveze socijalni problemi i osećanje krivice. "Moramo da postavimo te rasporede na dnevni red i da ih poštujemo, jer bismo poštovali imenovanje kod zubara, inače će dnevni list uvek preuzeti, kaže Claire Leduc.No treba da nam daje dugi period. Jednog popodneva, jedne večeri, jednog jutra, bitno je da budete u svojoj intimi parova, da imate sastanak sa suprugom. "

Međutim, nema potrebe trošiti novac na sastanke jedan na jedan. Ako je vaš budžet ograničen, idite na romantično veče kod kuće. Zamolite djeda ili prijatelje, koje možete obaviti istu uslugu, da odvedu djecu na jednu noć. Iskoristite jednu noć nedeljno sa drugim roditeljima i uživajte u šetnji, klizanju, biciklizmu, odlasku u kino ili večeri za dvoje.

Ideja je da se odmorišna atmosfera ponovo stvori na nekoliko sati. Kao što verovatno nećete biti iznenađeni učenjem, studije pokazuju da mnogi seksualni problemi (erektilni problemi, nedostatak libida, slom želje ili orgazma) koji mnogi parovi doživljavaju, ponekad i po čarolija, na odmoru ... Usput, bok ...
Budite oprezni: bez pritiska! Ovi sastanci mogu biti jednako romantični i zabavni kao i seksualni. Ne mora se završiti u krevetu. Važno je instalirati "par" atmosferu kroz njih. Podsećamo se redovno i redovno da ste muškarac i žena, ljubavnici, ljubavnici, a ne samo roditelji. Nemojte vršiti pritisak na sebe, ali uživajte u trenutku kada ćete cijeniti drugog, pronaći ga i voljeti.

Pusti želju
"Najbolji trenutak ljubavi je kada idete uz stepenice", Georges Clemenceau je lijepo napisao jedan dan. I bio je u pravu, jer očekivanje užitka povećava želju za njim. Predviđanje ovih sastanaka sa vašim supružnikom će pomoći da se probudi ova želja. Možemo se prepustiti spontanosti za ovaj događaj, ali možemo se pripremiti i izmišljajući aktivnost ili posebnu atmosferu. Da unapred razmislimo o tome, da ga gledamo unapred i da uživamo, kada dođe vreme, to je već pomalo začin u romantizmu i seksualnom životu i prkošenje rutini.

Želja na Marsu i Veneri
Na strani želje: muškarci i žene nisu uvijek vezani, kaže Mmene Joly. "Mnoge žene nemaju vremena da požele svog muškarca ili da dopuste da se njihova želja pojavi, jer su muškarci često previše željni. Najmanje zagrljaj treba da dovede do seksualnog čina, koji odbija mnoge žene, koje na kraju završe. da zaključimo da nemaju libido ili želju. Na kraju izbegavaju milovanje i kontakte i fizički odlaze od svog partnera. Ako je tako, bolje je o tome razgovarati. milovanje i poljupci tokom dana pomažu da se podstakne želja, pa nemojte odustati. "mene Audette, sa svoje strane, ističe da je neophodno da svaki supružnik razume potrebe drugog. Znaš, na primjer, da žene trebaju živjeti svoju seksualnost u klimi koja je više sentimentalna, a muškarci su sentimentalniji kada dobiju vaše usluge ...

Intimnost: sklonost ka praksi
Redovno davanje prioriteta vašem partneru je također mudra navika, koja se mora održavati čim djeca stignu. Pogrešno je misliti da možete zanemariti vezu dugi niz godina i lako se ponovo povezati, kada su djeca starija. "Moramo uložiti vrijeme i energiju ako želimo zadržati živi odnos unutar para", prisjeća se Mmene Leduc.

Biti sam u sebi jedan-na-jedan jača samopouzdanje, slatke reči i pomaže u održavanju emocionalne intimnosti koja predisponira seksualnu intimnost.

Jedne večeri tjedno večerajte s djecom nakon spavanja. U ovim trenucima, pokušajte da zaboravite svoje malo potomstvo. Razgovarajte o svemu osim o njima! Kada govore samo o djeci, neki parovi nastoje izbjeći teže teme o problemima u njihovom odnosu i na kraju više ne razgovaraju jedni s drugima, gomilaju frustracije i probleme.

Tokom dolaska i odlaska u sedmici, umnožite prilike da razgovarate sa vama. Zatvorite televizor tokom večere i kada budete imali sreće da budete sami. Ležali ste u statistikama iz američkih studija koje tvrde da parovi pričaju samo 10 do 20 minuta nedeljno! Pomnožite i male pažnje prema drugoj. Zato što su druge studije pokazale da ponekad imamo tendenciju da pokazujemo manje ljubaznosti i ljubaznosti prema našem supružniku nego prema našim dobrim prijateljima! "Dati sebi komplimente, reći da se voli, da je rečeno da je poželjno ili da drugi kažu da to želi, često je čarobni ključ za odlazak u krevet", zaključuje Mmene Audette.

Ako se ne sjećate prošle večeri provedene s dvoje, zaboravite roditeljsku krivnju i brzo izvucite svoj plan. Svaki trenutak proveden zajedno da ojača vaše veze, da vas bolje poznaje i da održi svoj plamen, učinit će vas ne samo još ujedinjenijim parom, nego vjerojatno i roditeljima koji su više dostupni i prikladniji! I vaša djeca će imati koristi.

Za pregled:

Program podrške roditeljima www.parententraineur.com

Biti roditelji bez prestanka biti ljubavnici, Yves-Alexandre Thalmann, Jouvence Publishing, 2008.

Kako ostati ljubavnici kada postanemo roditelji, Mélanie Schmidt-Ulmann, Editions Leduc.s., 2010.

Video: SIN SAZNAO DA TATA IMA LJUBAVNICU (Septembar 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send