Zdravlje

Joga kao saveznik protiv raka

Pin
Send
Share
Send
Send


Hajde da odmah zaboravimo iskrivljenja joge u modi na Instagramu. Devet žena okupljenih u malim mještanima Starog Longueuila nije tu da ih izvode, niti prelaze svoje granice. Naprotiv. Svaki od učesnika tog dana prilagođava pozicije koje obavlja. Oni se ne upoređuju jedni s drugima, ili čak sa onim što su mogli da urade nedelju dana ranije. Joga koja se ovde uči prilagođava se posebnim potrebama ovih pacijenata, kako bi naglasila specifične položaje i teme, promovišući otvorenost srca, ravnotežu, pažljivost.

Ipak, gotovo se moglo misliti u običnoj klasi, da nije bilo znakova koji su ostavljeni u tretmanu raka u maloj grupi. Evo, nema potrebe da ih sakrivate. Bez proteza ili perika. Učesnici su okruženi svojim vršnjacima.

„Efekat zajednice je deo terapije, ovde se mogu osećati bezbedno, nema presude, postoje čak i prijateljstva koja se rađaju, neki su počeli da se vide napolju. joge “, kaže profesorica Candace Labbé, koja predaje ovaj kurs koji finansira Fondacija za rak dojke u Kvebeku.

Ali ono zbog čega ove žene dolaze je pre svega snaga da se kroz ono što žive. "To mi daje energiju, postalo mi je prioritet u mom rasporedu, čak i više nego što je moj liječnik imenovao", kaže Freba, 46. Svi ostali se slažu. "Doktori znaju da nemaju pravo da me sastanu u sredu popodne, dodaje Marie-Caroline. Ovaj vremenski slot je rezervisan za jogu, i nije moguć dogovor. Tokom perioda dijagnostičkih testova, sudovi su toliko smirili moj tobogan da je postao moj dah svježeg zraka, i naučio sam da imam neku strast prema sebi. da, uprkos mom raku u 4. fazi, imao sam pravo da budem sretan. "

Vidi i: Rak: 7 pitanja koja treba postaviti tokom dijagnoze

Naučni dokazi

Psiholog i istraživač Dominique Lanctôt ima dobru poziciju da shvati ove žene: ona se suočila s dva raka dojke. Joga joj je bila od velike pomoći. "Na mom prvom raku, 1999. godine, srce me je boljelo, izgubila sam kosu i bila sam u depresiji, bila sam majka 11-godišnjih blizanaca i nisam znala kako idem Kada sam vežbao jogu, osećao sam blagostanje i spokojstvo u svom telu, moja mučnina je nestala, i moji depresivni simptomi. Zato sam odlučio da se vratim u školu da bih radio Htela sam da procenim efekte terapeutske joge na pacijente sa rakom dojke, kaže ona.

Objavljena 2012. godine, njegova teza je istakla pozitivne efekte na simptome depresije. Ostale studije su takođe pokazale da praktikovanje joge smanjuje umor i anksioznost. Prema Dominique Lanctôt, nesumnjivo postoje mnoge druge koristi, ali one ostaju da se demonstriraju. Međutim, ona upozorava na opasne amalgame. „To je komplementarni tretman, joga pomaže u borbi protiv nekih simptoma raka, ali ne leči bolest, ali pre svega pomaže da se prevaziđe ovaj test, poboljša kvalitet života i stanje uma pacijenata. pacijenata. "

The Dre Genevieve Chaput, koja je na čelu Programa za liječenje raka McGill univerziteta, obučila je mnoge pružatelje skrbi i pacijente za korištenje komplementarnih terapija. „Jedna je stvar liječiti rak, još jedan je za liječenje ljudskog bića, a intervencije poput onkološke joge mogu njegovati fizičko, emocionalno i duhovno blagostanje. ”, kaže ovaj istraživač i porodični lekar.

Postepeno, posmatrani rezultati prevazilaze oklijevanje nekih zdravstvenih radnika. "Potražnja postoji, gotovo 40% ljudi koji imaju ili su imali rak, sve vrste, odlučili su se pridržavati komplementarnih terapija u
više njihovog medicinskog tretmana, kaže ona. A onda, različiti problemi mogu da se izbrišu nakon završetka tretmana. Onemogućavanje umora, kognitivni poremećaji, bol, limfedem (oticanje), smanjenje samopoštovanja, strah od ponavljanja ... Ne zaboravite sve to tretirati. Ako joga može pomoći, zašto ne? "

Pročitajte i: Ja nisam rak

Definišite se drugačije

"Tokom tretmana, svaki put kada se brinete o sebi, to je da idete kod doktora, u bolnicu, u apoteku, imao sam utisak da se samo brinem o svom raku, a ne Nisam želela da me moja bolest definira, yoga se promijenila, dopustila mi je da pronađem sretne trenutke “, kaže Caroline Grégoire, koja je postala ambasador Fondacije za rak dojke u Šerbruku.

U početku nije uopšte bila ubeđena da će joj ta disciplina odgovarati. Previše "grano" za aktivnu devojku i preplavljena energijom bila je. "Živio sam svoj život kao TGV, rak je povlačenje, vlak se zaustavlja i morate se preusmjeriti. Sa jogom, shvatio sam da je hrčak u glavi prestao trčati. Naučio sam ponovo da dišem, ”smeje se ona. Sada kao sljedbenica, ona je čak uključena kao volonter u pokret YOMNI, događaj joge koji se održava na otvorenom od strane Fondacije za prikupljanje sredstava.

Fokusiranje na sadašnjost je tema koja se ponavlja u joga sesijama za žene sa rakom dojke. Mir i bespomoćnost stvorena ovim stanjem uma preobrazila je način na koji Caroline Grégoire predviđa život. "Shvatila sam da ne želim da se vratim na svoj TGV, i iskreno, mislim da me je to učinilo boljom osobom", kaže ona, "puna sam života i energije, ali naučio sam da bolje usmjerim svoju snagu. "

Pročitajte i: Joga: 4 jednostavna držanja za trening kod kuće za 15 minuta

Video: ŽELUDAČNA KILA "ZAHTEVA" MANJE I ČEŠĆE OBROKE (Oktobar 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send