Vitalnost

Stranke bez ludila

Pin
Send
Share
Send
Send


Božić dolazi. I, budimo iskreni, već smo zabrinuti za sve što još treba uraditi. Gde je bilo vreme da se opustite tokom praznika? Gde neko nije morao da putuje stotinama kilometara za nekoliko dana da bi zadovoljio sve (čak i da poriče njegove suštinske potrebe)?

Svake godine, međutim, pokušavamo da planiramo, organizujemo, da sve šanse stavimo na njegovu stranu, tako da ona ide dobro. Međutim, uvijek je u trenutku kada završimo, bez daha, valcer shopping-moped-kućni-koferi - čija je brzina više od polke - i mislimo da smo konačno uspjeli upravljati svime kao profesionalac da se imunski sistem gubi zbog preopterećenosti ili virusa koji je prijavljen iz vrtića sina ... Povratak na pod krava i podsjetnik da nitko nije nadljudski. Ouch! boli.

Dobra godina, loša godina, mnogi smo prešli praznike u "opstanak" modu. Anksioznost stvorena ovim periodom bi čak izazvala fizičke simptome kod mnogih. Srčani otkucaji ljudi u božićnoj kupovini mogu se povećati za 33%, prema britanskoj studiji koja je provedena prošle godine ... kao da su vodili maraton!

"Ovo je vreme kada je nivo stresa generalno visok, potvrđuje psiholog Stéphanie Léonard. Najvažniji faktori su brige novca, potraga za darovima i nedostatak vremena. dodaje svima da ima mnogo zadataka, pored zamora zbog nedostatka sna, počinje da se puno zasenčava na svečanostima! A to je još teže kada i mi moramo da brinemo o mladima deca. "

Malo sporo ...

Zašto izazvati takav tempo? Myriam*, 42-godišnji akupunkturist, majka dvoje djece, odbacuje ovaj stres. "Ne želim to više raditi", kaže ona, "kada smo imali svoju djecu, prvih godina, otišli smo u posjetu našim obiteljima izvan Montreala, uzeli smo sve zalihe - kofere, poklone, Hrana za deljenje ... Automobil je preplavio, a onda smo vozili duge sate, spavali smo jednu noć na nekom mestu, onda smo morali da odemo sledećeg dana za sledeću stanicu. Naši rođaci su bili razočarani: "Ne ostajete dovoljno dugo! "U svakom slučaju, mi smo bili svi to, mi smo goreli, ali niko nije bio sretan."

Par je promenio svoj pristup. "Danas nam je cilj jednostavan, čist odmor ... feng shui!" Smeje se Myriam. Odlučili su ponuditi odmor, protiv svih šansi. Oni ostaju kod kuće što je više moguće, ne nameću grupne večere ako srce nije tu i odbijaju diktaturu datuma. Da se vidimo apsolutno jer je 24. ili 25. decembar? Zašto ne 26., 27. ili 28.? Ili u januaru? "

Nekoliko godina, ako osete napad, prihvataju više poziva. Međutim, prva intimna svečanost koju su se usudili priuštiti - samo njen muž, ona i njihovo dvoje djece - ostaje do danas njihov najbolji Božić. Bez banketa ili hrpe poklona, ​​ali tiha večera, meka muzika i sveće. "To je bila magija, tada smo shvatili da smo u pravu da usporimo."

Vanessa Giguère, 30, došla je do istog zaključka. Mora se reći da zbog svog rada kao tehnički stilista nikada nije bila u mogućnosti da uživa u dugom odmoru tokom praznika. I bez računanja da su njeni roditelji, kao i njeni supružnici, razvedeni i žive u regionu ... "Kada sam imao drugo dijete, morao sam se suočiti s činjenicama: četiri stranke i što više Stigli smo za nekoliko dana, nije bilo više smisla! Zaustavili smo sve, ne pomeramo se više, ili što je manje moguće, ali naši rođaci znaju da ako žele da nas vide, naša vrata su uvijek otvoreno za njih, možemo se dobro provesti zajedno i nitko neće biti pod stresom! "

Sljedbenik sporosti i odgovorne potrošnje, obitelj je stvorila druge predivne tradicije. "Moja majka i ja uvijek uzimamo dan da napravimo kolače od medenjaka, moja šestogodišnja kćerka voli, i umjesto da kupuju poklone, mi pravimo personalizirane poklone za svakoga. "Ukrasimo lijepu posudu i napunimo je svim vrstama ukusnih badema koje smo pripremili, na primjer."

Foto: Stocksy / Studio Firma

Comfort zone

Sve je to nadahnjujuće, ali takva promjena nije napravljena pucanjem prstima. Jer ne mijenjajte tko želi neprikosnovenu obiteljsku tradiciju! Myriam i Vanessa znaju nešto o tome - njihovi najmiliji su pokazali određeni otpor kada su rekli da moraju drugačije slaviti.

Prema psihologiji Stephanie Leonard, bili su u pravu kada su insistirali, jer je neophodno slušati jedni druge. "Morate razmisliti o onome što je važno za sebe i odrediti prioritete kako biste mogli usmjeriti svoju energiju na pravo mjesto, nećete moći vidjeti svoju obitelj daleko i odmoriti se u kratkom vremenu, to je nerealno!" nećemo izraziti njegove granice, nastavićemo da istrčavamo iz godine u godinu. "

Pitanja koja se postavljaju sebi: da li nam nedostaje poštovanje kada zanemarujemo naše potrebe i vrijednosti da zadovoljimo druge? Koliko daleko možemo kompromis? Na primjer, želimo li iskreno potpisati No Gift Act (pogledajte galeriju ispod) ili je jednostavno pod uticajem mode? Morate znati, jer, kao što je primetila psihologinja Nadia Gagnier, "da uđete u sukob samo da bi se u to vreme osećali, nije vredno toga!" Međutim, ako je to ključno za vas, mora se reći.

Ne na krivicu

Svakog prvog u godini Dominiqueu Michelu dajemo (tiho) poželjne želje: "To je bio zadnji put da sam ovo kucao! Sljedeće godine, ne računajte na mene, ja sam na redu!" naredne godine, sigurno se vraćamo u panel, osjećaj krivice je razlog naše volje. Mi se odreknemo pre rezervi jedni drugih.

Velika greška, kaže Myriam. "Ako želite da budete u stanju da postavite granice, a da se ne osetite krivim kada dođe sezona praznika, morate se prisiliti da to uradite tokom cele godine, da trenirate, na neki način. došla je, malo po malo, da se suoči s vanjskim pritiskom koji se uvijek vraća na Božić, “kaže ona. Nije ludo! Na kraju krajeva, izbor fizičkog i mentalnog blagostanja je i divan dar, briljantna rezolucija i šarmantna tradicija izgradnje. To je napisano na samom vrhu todo list partije, ove godine?

* Fiktivno ime

Video: RIMSKI X TEA TAIROVIC - IDU DANI OFFICIAL VIDEO 4K (Septembar 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send